縣府衛生局與社團法人南投縣生命線協會昨（29）日在南投市工業北路共同舉辦「花現美好－幸福南投齊步走」健行賞花活動，吸引約350位民眾熱情參與，包括親子家庭及長者踴躍到場。活動現場人潮絡繹不絕，民眾攜家帶眷在春日花開的美麗景色中健行賞花，沿途欣賞花卉與自然風光。

活動內容豐富，促進身心健康

本次活動除規劃約2公里健行路線外，亦結合心理健康宣導攤位，透過互動體驗、情緒覺察及壓力檢測等衛教活動，引導民眾認識自身情緒狀態，學習簡易的情緒調適與壓力管理技巧，並推廣在地心理健康資源與求助管道。現場由受過專業訓練的志工提供衛教說明與關懷服務，鼓勵民眾正視心理健康。

衛生局長強調運動與心理健康重要性

衛生局長陳南松表示，規律運動有助於促進身心健康，健走更是簡單易行且適合各年齡層的運動方式。透過本次活動，除鼓勵民眾培養規律運動習慣外，也期望將心理健康觀念融入日常生活，提升自我覺察與情緒調適能力。現代社會生活壓力多元，適時走出戶外，與家人朋友互動交流，有助於舒緩壓力並促進心理健康。

為什麼心理健康重要？

心理健康是整體健康的重要組成部分，影響著個人的情緒、行為和認知功能。根據相關統計，大約有七成的成年人曾感受到不同程度的心理壓力，而這些壓力若不及時調適，可能導致身心健康問題。因此，透過這樣的活動，不僅能促進身體健康，也能提升對心理健康議題的關注。